Vergleich: Knäckebrot vs. Das Knusper-Brot, Vollkorn (Filinchen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Calcium: | 55 | mg |
| 11% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.511 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 63 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Calcium: | 130 | mg |
| Kalorien | 322 | kcal | -11% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.511 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -22% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -5% | 63 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -69% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 8 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,08 | g | |
| Calcium | 55 | mg | 130 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 11% weniger Energie als Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Damit gibt Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 1,1 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.511kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 22% proteinarmer. Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen mit 63g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 4,5g sind bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen Fett. Damit ist Knäckebrot zu 69% fettarmer als Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen.
Rechts werden dir von Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 0,2g Salz geliefert. Bei Knäckebrot beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8g.
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