Vergleich: Graubrot (Klein's Backstube) vs. Kaisersemmel (Schär)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Graubrot von Klein's Backstube und Kaisersemmel von Schär im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40,35 | kcal |
| Brennwert: | 169 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von Schär
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,35 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 40,35 | kcal | -84% | 258 | kcal |
| Brennwert | 169 | kJ | 1.089 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -78% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 46,7 | g | -12% | 52,8 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 2,35 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -73% | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 5 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Graubrot von Klein's Backstube und die Nährwerte von Kaisersemmel von Schär. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Graubrot von Klein's Backstube und 100g Kaisersemmel von Schär. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Graubrot von Klein's Backstube 84% weniger Energie als Kaisersemmel von Schär. Damit gibt Kaisersemmel von Schär 6,4 mal so viele Kalorien wie Graubrot von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei Graubrot von Klein's Backstube 40,35kcal und bei Kaisersemmel von Schär 258kcal. Das entspricht einem Brennwert von 169kJ und 1.089kJ.
Mit 7,8g Protein ist Graubrot von Klein's Backstube zu 359% proteinhaltiger. Kaisersemmel von Schär liefert dir mit 78% weniger nur 1,7g.
Bei 46,7g ist Graubrot von Klein's Backstube zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kaisersemmel von Schär is mit 52,8g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kaisersemmel von Schär mit 2,35g zu 74% unter dem von Graubrot von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Kaisersemmel von Schär 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Graubrot von Klein's Backstube mit 0,9g geringer. 3,3g sind bei Kaisersemmel von Schär Fett. Damit ist Graubrot von Klein's Backstube zu 73% fettarmer als Kaisersemmel von Schär.
Bei Graubrot von Klein's Backstube sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Kaisersemmel von Schär. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Graubrot von Klein's Backstube 1,5g Salz. Rechts erhälst du von Kaisersemmel von Schär Salz in der Menge von 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Graubrot von Klein's Backstube mit 3,9g schlechter ab. Damit werden 22% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kaisersemmel von Schär. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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