Vergleich: Mandeln vs. Bio-Streichcreme, Curry-Papaya-Mango (Natur Gut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Bio-Streichcreme, Curry-Papaya-Mango von Natur Gut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.484 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,7 | g |
| - davon Zucker: | 6,2 | g |
| Fett: | 33,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Salz: | 1,28 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -38% | 360 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 1.484 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -76% | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -69% | 6,7 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 6,2 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -33% | 33,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,28 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Bio-Streichcreme, Curry-Papaya-Mango von Natur Gut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Bio-Streichcreme, Curry-Papaya-Mango von Natur Gut. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio-Streichcreme, Curry-Papaya-Mango von Natur Gut gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Mandeln 61% mehr Energie als Bio-Streichcreme, Curry-Papaya-Mango von Natur Gut. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Bio-Streichcreme, Curry-Papaya-Mango von Natur Gut 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 1.484kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 315% proteinhaltiger. Bio-Streichcreme, Curry-Papaya-Mango von Natur Gut liefert dir mit 76% weniger nur 5,1g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 222% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Streichcreme, Curry-Papaya-Mango von Natur Gut mit 6,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Streichcreme, Curry-Papaya-Mango von Natur Gut mit 6,2g zu 30% unter dem von Mandeln. Somit beinhaltet Bio-Streichcreme, Curry-Papaya-Mango von Natur Gut 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 48% mehr als bei Bio-Streichcreme, Curry-Papaya-Mango von Natur Gut. Hier beträgt der Anteil 33,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln mit 3,8g 1,1 mal so hoch wie bei Bio-Streichcreme, Curry-Papaya-Mango von Natur Gut. Bei Bio-Streichcreme, Curry-Papaya-Mango von Natur Gut liegt der Wert bei 3,5g, also 8% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Streichcreme, Curry-Papaya-Mango von Natur Gut Salz in der Menge von 1,28g.
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