Vergleich: Weiße Thunfisch Filets (Costa) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße Thunfisch Filets von Costa und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Costa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 101 | kcal |
| Brennwert: | 428 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 50% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 101 | kcal | -7% | 109 | kcal |
| Brennwert | 428 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -9% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1 | g | -50% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße Thunfisch Filets von Costa und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße Thunfisch Filets von Costa und 100g Hähnchenbrustfilet. Weiße Thunfisch Filets von Costa gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Weiße Thunfisch Filets von Costa 7% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 1,1 mal so viele Kalorien wie Weiße Thunfisch Filets von Costa. In Zahlen sind das bei Weiße Thunfisch Filets von Costa 101kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 428kJ und 456kJ.
Mit 23g Protein ist Weiße Thunfisch Filets von Costa zu 10% proteinhaltiger. Hähnchenbrustfilet liefert dir mit 9% weniger nur 21g.
Hähnchenbrustfilet und Weiße Thunfisch Filets von Costa sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Weiße Thunfisch Filets von Costa mit 1g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Weiße Thunfisch Filets von Costa zu 50% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren