Vergleich: Tortilla Wraps, Mais (K-Classic) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tortilla Wraps, Mais von K-Classic und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 309 | kcal |
| Brennwert: | 1.304 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 309 | kcal | -15% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.304 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -12% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -35% | 78 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 7,3 | g | -84% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tortilla Wraps, Mais von K-Classic und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tortilla Wraps, Mais von K-Classic und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Tortilla Wraps, Mais von K-Classic 15% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 1,2 mal so viele Kalorien wie Tortilla Wraps, Mais von K-Classic. In Zahlen sind das bei Tortilla Wraps, Mais von K-Classic 309kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.304kJ und 1.520kJ.
Mit 8,2g Protein ist Tortilla Wraps, Mais von K-Classic zu 12% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 51g ist Tortilla Wraps, Mais von K-Classic zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Tortilla Wraps, Mais von K-Classic 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 127% mehr.
Fett ist mit 7,3g Bestandteil von Tortilla Wraps, Mais von K-Classic. Das sind 508% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Tortilla Wraps, Mais von K-Classic mit 1,4g 3,5 mal so hoch wie bei Basmati, Reis von Rapunzel. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 71% geringer.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Tortilla Wraps, Mais von K-Classic beträgt der Salzgehalt 1,3g.
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