Vergleich: Haferflocken, Feinblatt (Alnatura) vs. Basmati Reis, im Kochbeutel (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -1% | 347 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -23% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -24% | 74 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -85% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 4,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und 100g Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 1% mehr Energie als Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal und bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.453kJ.
Mit 11g Protein ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 29% proteinhaltiger. Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO liefert dir mit 23% weniger nur 8,5g.
Bei 56g ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO is mit 74g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das sind 545% mehr als bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 1,4g 4,7 mal so hoch wie bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO liegt der Wert bei 0,3g, also 79% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,1g.
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