Vergleich: Blaumohn (Seeberger) vs. Bio, Sesam (Burger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blaumohn von Seeberger und Bio, Sesam von Burger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 517 | kcal |
| Brennwert: | 2.165 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 42 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.515 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 517 | kcal | -30% | 360 | kcal |
| Brennwert | 2.165 | kJ | 1.515 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -52% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -93% | 61 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 42 | g | -88% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blaumohn von Seeberger und die Nährwerte von Bio, Sesam von Burger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blaumohn von Seeberger und 100g Bio, Sesam von Burger. Blaumohn von Seeberger gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio, Sesam von Burger gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Blaumohn von Seeberger 44% mehr Energie als Bio, Sesam von Burger. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Blaumohn von Seeberger 517kcal und bei Bio, Sesam von Burger 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.165kJ und 1.515kJ.
Mit 20g Protein ist Blaumohn von Seeberger zu 106% proteinhaltiger. Bio, Sesam von Burger liefert dir mit 52% weniger nur 9,7g.
Bei 4,2g ist Blaumohn von Seeberger zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio, Sesam von Burger is mit 61g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio, Sesam von Burger mit 3,4g zu 91% unter dem von Blaumohn von Seeberger. Somit beinhaltet Bio, Sesam von Burger 11,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 42g Bestandteil von Blaumohn von Seeberger. Das sind 740% mehr als bei Bio, Sesam von Burger. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Blaumohn von Seeberger mit 4,4g 5,5 mal so hoch wie bei Bio, Sesam von Burger. Bei Bio, Sesam von Burger liegt der Wert bei 0,8g, also 82% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Blaumohn von Seeberger 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Bio, Sesam von Burger Salz in der Menge von 1,52g.
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