Vergleich: Maisgrieß, fein (Seeberger) vs. Glutenfreie Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maisgrieß, fein von Seeberger und Glutenfreie Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -9% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 8,1 | g | -39% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -17% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -78% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maisgrieß, fein von Seeberger und die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maisgrieß, fein von Seeberger und 100g Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Maisgrieß, fein von Seeberger 9% weniger Energie als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Maisgrieß, fein von Seeberger. In Zahlen sind das bei Maisgrieß, fein von Seeberger 337kcal und bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.550kJ.
Mit 8,1g Protein ist Maisgrieß, fein von Seeberger zu 39% proteinarmer. Glutenfreie Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 63% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Maisgrieß, fein von Seeberger zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO mit 0,8g zu 13% unter dem von Maisgrieß, fein von Seeberger. Somit beinhaltet Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Maisgrieß, fein von Seeberger mit 1,5g geringer. 6,7g sind bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Maisgrieß, fein von Seeberger zu 78% fettarmer als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO.
Bei Maisgrieß, fein von Seeberger sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 5,5 mal so hoch.
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