Vergleich: Schlemmerfilet, Mediterrano (Frosta) vs. Schlemmer-Filet, Blattspinat (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schlemmerfilet, Mediterrano von Frosta und Schlemmer-Filet, Blattspinat von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 511 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 4% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,82 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Brennwert | 511 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -4% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 3,8 | g | -18% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1 | g | |
| Fett | 7 | g | -37% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,7 | g | 0,82 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schlemmerfilet, Mediterrano von Frosta und die Nährwerte von Schlemmer-Filet, Blattspinat von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schlemmerfilet, Mediterrano von Frosta und 100g Schlemmer-Filet, Blattspinat von iglo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Mit 10,6g Protein ist Schlemmerfilet, Mediterrano von Frosta zu 4% proteinarmer. Schlemmer-Filet, Blattspinat von iglo liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 3,8g ist Schlemmerfilet, Mediterrano von Frosta zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schlemmer-Filet, Blattspinat von iglo mit 3,1g.
Mit 2,4g wird dir bei Schlemmerfilet, Mediterrano von Frosta 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 140% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Schlemmerfilet, Mediterrano von Frosta. Das sind 59% mehr als bei Schlemmer-Filet, Blattspinat von iglo. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schlemmerfilet, Mediterrano von Frosta mit 3,9g 3,3 mal so hoch wie bei Schlemmer-Filet, Blattspinat von iglo. Bei Schlemmer-Filet, Blattspinat von iglo liegt der Wert bei 1,2g, also 69% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Schlemmerfilet, Mediterrano von Frosta 0,7g Salz. Rechts erhälst du von Schlemmer-Filet, Blattspinat von iglo Salz in der Menge von 0,82g.
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