Vergleich: Blaumohn (Rapunzel) vs. Bio, Sesam (Burger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blaumohn von Rapunzel und Bio, Sesam von Burger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 533 | kcal |
| Brennwert: | 2.232 | kJ |
| Protein: | 23,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 42,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 20,5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.515 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 533 | kcal | -32% | 360 | kcal |
| Brennwert | 2.232 | kJ | 1.515 | kJ | |
| Protein | 23,8 | g | -59% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -93% | 61 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 42,2 | g | -88% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 20,5 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blaumohn von Rapunzel und die Nährwerte von Bio, Sesam von Burger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blaumohn von Rapunzel und 100g Bio, Sesam von Burger. Blaumohn von Rapunzel gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio, Sesam von Burger gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Blaumohn von Rapunzel 48% mehr Energie als Bio, Sesam von Burger. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Blaumohn von Rapunzel 533kcal und bei Bio, Sesam von Burger 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.232kJ und 1.515kJ.
Mit 23,8g Protein ist Blaumohn von Rapunzel zu 145% proteinhaltiger. Bio, Sesam von Burger liefert dir mit 59% weniger nur 9,7g.
Bei 4,2g ist Blaumohn von Rapunzel zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio, Sesam von Burger is mit 61g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio, Sesam von Burger mit 3,4g zu 97% unter dem von Blaumohn von Rapunzel. Somit beinhaltet Bio, Sesam von Burger 34 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 42,2g Bestandteil von Blaumohn von Rapunzel. Das sind 744% mehr als bei Bio, Sesam von Burger. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Blaumohn von Rapunzel mit 4,9g 6,1 mal so hoch wie bei Bio, Sesam von Burger. Bei Bio, Sesam von Burger liegt der Wert bei 0,8g, also 84% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Blaumohn von Rapunzel 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Bio, Sesam von Burger Salz in der Menge von 1,52g.
Blaumohn von Rapunzel beinhaltet 20,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Bio, Sesam von Burger liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 16g.
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