Vergleich: Buchweizengrütze (Seeberger) vs. Cremesuppe, Rote Linsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizengrütze von Seeberger und Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.432 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 342 | kcal | -76% | 81 | kcal |
| Brennwert | 1.432 | kJ | 340 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -57% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -88% | 9 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -45% | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizengrütze von Seeberger und die Nährwerte von Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizengrütze von Seeberger und 100ml Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO. Buchweizengrütze von Seeberger gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Suppe.
Im Vergleich liefert Buchweizengrütze von Seeberger 322% mehr Energie als Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizengrütze von Seeberger 342kcal und bei Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.432kJ und 340kJ.
Mit 7,5g Protein ist Buchweizengrütze von Seeberger zu 134% proteinhaltiger. Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO liefert dir mit 57% weniger nur 3,2g.
Bei 73g ist Buchweizengrütze von Seeberger zu 711% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO mit 9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO mit 2,8g zu 89% unter dem von Buchweizengrütze von Seeberger. Somit beinhaltet Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO 9,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizengrütze von Seeberger mit 1,6g geringer. 2,9g sind bei Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO Fett. Damit ist Buchweizengrütze von Seeberger zu 45% fettarmer als Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO.
Bei Buchweizengrütze von Seeberger sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 81% mehr als bei Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 5,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizengrütze von Seeberger 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO Salz in der Menge von 1,3g.
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