Vergleich: Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -51% | 89 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -80% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 36,8 | g | -38% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -70% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und 100g Banane. Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 103% mehr Energie als Banane. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 371kJ.
Mit 5,5g Protein ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 405% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 80% weniger nur 1,09g.
Bei 36,8g ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 61% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 93% unter dem von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Banane 13,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Das sind 233% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,55g.
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