Vergleich: Speisequark, 20% Fett (ja!) vs. Bio Mozzarella (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 20% Fett von ja! und Bio Mozzarella von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.035 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -61% | 247 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 1.035 | kJ | |
| Protein | 10,8 | g | -40% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -72% | 1 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 1 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -77% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von ja! und die Nährwerte von Bio Mozzarella von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 20% Fett von ja! und 100g Bio Mozzarella von Jeden Tag. Speisequark, 20% Fett von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio Mozzarella von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, 20% Fett von ja! 61% weniger Energie als Bio Mozzarella von Jeden Tag. Damit gibt Bio Mozzarella von Jeden Tag 2,6 mal so viele Kalorien wie Speisequark, 20% Fett von ja!. In Zahlen sind das bei Speisequark, 20% Fett von ja! 97kcal und bei Bio Mozzarella von Jeden Tag 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 1.035kJ.
Mit 10,8g Protein ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 40% proteinarmer. Bio Mozzarella von Jeden Tag liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 260% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Mozzarella von Jeden Tag mit 1g.
Mit 3,6g wird dir bei Speisequark, 20% Fett von ja! 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 260% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, 20% Fett von ja! mit 4,4g geringer. 19g sind bei Bio Mozzarella von Jeden Tag Fett. Damit ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 77% fettarmer als Bio Mozzarella von Jeden Tag.
Bei Speisequark, 20% Fett von ja! sind 2,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 76% mehr als bei Bio Mozzarella von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 12g, also 4,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, 20% Fett von ja! 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Bio Mozzarella von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,5g.
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