Vergleich: Halloumi, Natur (Mitakos) vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Halloumi, Natur von Mitakos und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.337 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 24,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,3 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -61% | 124 | kcal |
| Brennwert | 1.337 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -39% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 2,2 | g | -77% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 24,6 | g | -72% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17,3 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 3 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Halloumi, Natur von Mitakos und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Halloumi, Natur von Mitakos und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Halloumi, Natur von Mitakos gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Halloumi, Natur von Mitakos 160% mehr Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Halloumi, Natur von Mitakos 322kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.337kJ und 517kJ.
Mit 22,9g Protein ist Halloumi, Natur von Mitakos zu 64% proteinhaltiger. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir mit 39% weniger nur 14g.
Bei 2,2g ist Halloumi, Natur von Mitakos zu 340% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g.
Mit 2,2g wird dir bei Halloumi, Natur von Mitakos 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 340% mehr.
Fett ist mit 24,6g Bestandteil von Halloumi, Natur von Mitakos. Das sind 251% mehr als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Halloumi, Natur von Mitakos mit 17,3g 12,4 mal so hoch wie bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liegt der Wert bei 1,4g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz geliefert. Bei Halloumi, Natur von Mitakos beträgt der Salzgehalt 3g.
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