Vergleich: Körniger Frischkäse (ja!) vs. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von ja! und Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 432 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 358 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -17% | 86 | kcal |
| Brennwert | 432 | kJ | 358 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -34% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -46% | 5 | g |
| Fett | 4,6 | g | -20% | 3,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von ja! und die Nährwerte von Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von ja! und 100g/ml Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von ja! 20% mehr Energie als Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von ja! 103kcal und bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 432kJ und 358kJ.
Mit 12,2g Protein ist Körniger Frischkäse von ja! zu 53% proteinhaltiger. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann liefert dir mit 34% weniger nur 8g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von ja! zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann is mit 5g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse von ja!. Das sind 24% mehr als bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. Hier beträgt der Anteil 3,7g.
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