Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -75% | 88 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -19% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -84% | 12,6 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1 | g | -70% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,46 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Basmati Reis von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 300% mehr Energie als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 373kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 24% proteinhaltiger. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liefert dir mit 19% weniger nur 6,8g.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 509% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte mit 12,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte mit 0,2g zu 50% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Basmati Reis von ja!. Das sind 233% mehr als bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati Reis von ja! mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte Salz in der Menge von 0,46g.
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