Vergleich: Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen (Hammermühle) vs. Kartoffelpüree (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle und Kartoffelpüree von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,53 | g |
| Natrium: | 0,21 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -82% | 66 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 277 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -85% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 56,1 | g | -79% | 12 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 7,8 | g | -88% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,53 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,21 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle und die Nährwerte von Kartoffelpüree von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle und 100g Kartoffelpüree von Jeden Tag. Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffelpüree von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle 456% mehr Energie als Kartoffelpüree von Jeden Tag. Das ist 5,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle 367kcal und bei Kartoffelpüree von Jeden Tag 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 277kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle zu 555% proteinhaltiger. Kartoffelpüree von Jeden Tag liefert dir mit 85% weniger nur 2g.
Bei 56,1g ist Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle zu 368% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelpüree von Jeden Tag mit 12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelpüree von Jeden Tag mit 1,4g zu 21% unter dem von Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle. Somit beinhaltet Kartoffelpüree von Jeden Tag 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,8g Bestandteil von Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle. Das sind 767% mehr als bei Kartoffelpüree von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle mit 1,3g 2,2 mal so hoch wie bei Kartoffelpüree von Jeden Tag. Bei Kartoffelpüree von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,6g, also 54% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelpüree von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,53g.
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