Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Dinkel Spaghetti (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Dinkel Spaghetti von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -2% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -24% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -4% | 74 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 1 | g | -33% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Dinkel Spaghetti von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Dinkel Spaghetti von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 2% weniger Energie als Dinkel Spaghetti von Alnatura. Damit gibt Dinkel Spaghetti von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Basmati Reis von ja!. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Dinkel Spaghetti von Alnatura 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.508kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 24% proteinarmer. Dinkel Spaghetti von Alnatura liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel Spaghetti von Alnatura mit 74g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Spaghetti von Alnatura mit 3,1g zu 97% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Dinkel Spaghetti von Alnatura 31 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 1,5g sind bei Dinkel Spaghetti von Alnatura Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 33% fettarmer als Dinkel Spaghetti von Alnatura.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Dinkel Spaghetti von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
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