Vergleich: Dinkel Spaghetti (Alnatura) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel Spaghetti von Alnatura und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -2% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -24% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 74 | g | -4% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -33% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel Spaghetti von Alnatura und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel Spaghetti von Alnatura und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel Spaghetti von Alnatura 2% mehr Energie als Basmati Reis von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel Spaghetti von Alnatura 360kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.474kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkel Spaghetti von Alnatura zu 31% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 24% weniger nur 8,4g.
Bei 74g ist Dinkel Spaghetti von Alnatura zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Dinkel Spaghetti von Alnatura 31 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3000% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Dinkel Spaghetti von Alnatura. Das sind 50% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkel Spaghetti von Alnatura mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
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