Vergleich: Pflaumen, getrocknet (tegut) vs. Datteln, entsteint (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pflaumen, getrocknet von tegut und Datteln, entsteint von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 37,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 299 | kcal |
| Brennwert: | 1.252 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 65 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 240 | kcal | -20% | 299 | kcal |
| Brennwert | 1.005 | kJ | 1.252 | kJ | |
| Protein | 2,3 | g | -17% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 55,5 | g | -16% | 66 | g |
| - davon Zucker | 37,2 | g | 65 | g | |
| Fett | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pflaumen, getrocknet von tegut und die Nährwerte von Datteln, entsteint von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pflaumen, getrocknet von tegut und 100g Datteln, entsteint von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pflaumen, getrocknet von tegut 20% weniger Energie als Datteln, entsteint von Seeberger. Damit gibt Datteln, entsteint von Seeberger 1,3 mal so viele Kalorien wie Pflaumen, getrocknet von tegut. In Zahlen sind das bei Pflaumen, getrocknet von tegut 240kcal und bei Datteln, entsteint von Seeberger 299kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.005kJ und 1.252kJ.
Mit 2,3g Protein ist Pflaumen, getrocknet von tegut zu 21% proteinhaltiger. Datteln, entsteint von Seeberger liefert dir mit 17% weniger nur 1,9g.
Bei 55,5g ist Pflaumen, getrocknet von tegut zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Datteln, entsteint von Seeberger is mit 66g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Datteln, entsteint von Seeberger mit 65g zu 43% unter dem von Pflaumen, getrocknet von tegut. Somit beinhaltet Datteln, entsteint von Seeberger 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Pflaumen, getrocknet von tegut mit 0,4g geringer. 0,5g sind bei Datteln, entsteint von Seeberger Fett. Damit ist Pflaumen, getrocknet von tegut zu 20% fettarmer als Datteln, entsteint von Seeberger.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Pflaumen, getrocknet von tegut 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Datteln, entsteint von Seeberger Salz in der Menge von 0,09g.
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