Vergleich: Goldhirse (Rewe Bio) vs. Couscous, aus Hartweizengrieß (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von Rewe Bio und Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.452 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -5% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.452 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -12% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -7% | 64 | g |
| Fett | 3,9 | g | -44% | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von Rewe Bio und die Nährwerte von Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von Rewe Bio und 100g Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Goldhirse von Rewe Bio 5% mehr Energie als Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von Rewe Bio 360kcal und bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.452kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von Rewe Bio zu 12% proteinarmer. Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Goldhirse von Rewe Bio zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale mit 64g.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von Rewe Bio. Das sind 77% mehr als bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
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