Vergleich: Couscous, aus Hartweizengrieß (bio Zentrale) vs. Goldhirse (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale und Goldhirse von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.452 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -5% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.452 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -12% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -7% | 68,8 | g |
| Fett | 2,2 | g | -44% | 3,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale und die Nährwerte von Goldhirse von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale und 100g Goldhirse von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 5% weniger Energie als Goldhirse von Rewe Bio. Damit gibt Goldhirse von Rewe Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 343kcal und bei Goldhirse von Rewe Bio 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.452kJ und 1.508kJ.
Mit 12g Protein ist Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale zu 13% proteinhaltiger. Goldhirse von Rewe Bio liefert dir mit 12% weniger nur 10,6g.
Bei 64g ist Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Goldhirse von Rewe Bio is mit 68,8g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale mit 2,2g geringer. 3,9g sind bei Goldhirse von Rewe Bio Fett. Damit ist Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale zu 44% fettarmer als Goldhirse von Rewe Bio.
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