Vergleich: Weiße, Cannellini Bohnen (Rapunzel) vs. Steckrübe
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel und Steckrübe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,73 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 121 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 93 | kcal | -69% | 29 | kcal |
| Brennwert | 390 | kJ | 121 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | -81% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -72% | 3,7 | g |
| Fett | 0,4 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 5,9 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,73 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,29 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Steckrübe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel und 100g Steckrübe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel 221% mehr Energie als Steckrübe. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel 93kcal und bei Steckrübe 29kcal. Das entspricht einem Brennwert von 390kJ und 121kJ.
Mit 6,4g Protein ist Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel zu 433% proteinhaltiger. Steckrübe liefert dir mit 81% weniger nur 1,2g.
Bei 13g ist Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel zu 251% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Steckrübe mit 3,7g.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Das sind 100% mehr als bei Steckrübe. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Steckrübe 0,03g Salz geliefert. Bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,73g.
Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel beinhaltet 5,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Steckrübe liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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