Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Couscous, aus Hartweizengrieß (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.452 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -15% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.452 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -24% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -11% | 64 | g |
| Fett | 8,8 | g | -75% | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 17% mehr Energie als Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.452kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 32% proteinhaltiger. Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale liefert dir mit 24% weniger nur 12g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale is mit 64g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 300% mehr als bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
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