Vergleich: Salatgurke vs. Kaktusfeige
Gegenüberstellung der Nährwerte
Salatgurke und Kaktusfeige im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,9 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -68% | 38 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 159 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -70% | 6,9 | g |
| Fett | 0,1 | g | -86% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 3,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Salatgurke und die Nährwerte von Kaktusfeige. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Salatgurke und 100g Kaktusfeige. Salatgurke gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kaktusfeige gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Salatgurke 68% weniger Energie als Kaktusfeige. Damit gibt Kaktusfeige 3,2 mal so viele Kalorien wie Salatgurke. In Zahlen sind das bei Salatgurke 12kcal und bei Kaktusfeige 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 159kJ.
Mit 0,7g Protein ist Salatgurke zu 13% proteinarmer. Kaktusfeige liefert dir 0,8g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 2,1g ist Salatgurke zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kaktusfeige is mit 6,9g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Salatgurke mit 0,1g geringer. 0,7g sind bei Kaktusfeige Fett. Damit ist Salatgurke zu 86% fettarmer als Kaktusfeige.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Salatgurke mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 86% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kaktusfeige. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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