Vergleich: Joghurt mild, 3,8% Fett (Rewe Bio) vs. Joghurt nach griechischer Art (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 76 | kcal | -38% | 123 | kcal |
| Brennwert | 319 | kJ | 513 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -18% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -2% | 5,6 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -60% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio und 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio 38% weniger Energie als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Damit gibt Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,6 mal so viele Kalorien wie Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio 76kcal und bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 319kJ und 513kJ.
Mit 5g Protein ist Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio zu 22% proteinhaltiger. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liefert dir mit 18% weniger nur 4,1g.
Bei 5,5g ist Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos is mit 5,6g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 5,6g zu 2% unter dem von Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio. Somit beinhaltet Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio mit 3,8g geringer. 9,4g sind bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Fett. Damit ist Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio zu 60% fettarmer als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos.
Bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 6,5g, also 2,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Salz in der Menge von 0,15g.
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