Vergleich: Champignons (Pilze) vs. Pfannengemüse, Italienische Art
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze) und Pfannengemüse, Italienische Art im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 214 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Kalorien | 21 | kcal | -59% | 51 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 214 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -52% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -81% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -94% | 3,1 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 2,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze) und die Nährwerte von Pfannengemüse, Italienische Art. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze) und 100g Pfannengemüse, Italienische Art. Champignons (Pilze) gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Pfannengemüse, Italienische Art gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze) 59% weniger Energie als Pfannengemüse, Italienische Art. Damit gibt Pfannengemüse, Italienische Art 2,4 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze). In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze) 21kcal und bei Pfannengemüse, Italienische Art 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 214kJ.
Mit 2,7g Protein ist Champignons (Pilze) zu 108% proteinhaltiger. Pfannengemüse, Italienische Art liefert dir mit 52% weniger nur 1,3g.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze) zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pfannengemüse, Italienische Art is mit 3,1g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pfannengemüse, Italienische Art mit 3g zu 97% unter dem von Champignons (Pilze). Somit beinhaltet Pfannengemüse, Italienische Art 30 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Champignons (Pilze) mit 0,2g geringer. 3,1g sind bei Pfannengemüse, Italienische Art Fett. Damit ist Champignons (Pilze) zu 94% fettarmer als Pfannengemüse, Italienische Art.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Champignons (Pilze) mit 2g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pfannengemüse, Italienische Art. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren