Vergleich: Banane vs. Erdnussbutter, Cremig (Myprotein)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Erdnussbutter, Cremig von Myprotein im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,03 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,07 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.402 | kJ |
| Protein: | 29,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,9 | g |
| Fett: | 46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 21,1 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 14,3 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -85% | 579 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 2.402 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -96% | 29,6 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -49% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 5,9 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -99% | 46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 8,2 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,03 | g | 21,1 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,07 | g | 14,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 8,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Erdnussbutter, Cremig von Myprotein gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Banane 85% weniger Energie als Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Damit gibt Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 6,5 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 2.402kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 96% proteinarmer. Erdnussbutter, Cremig von Myprotein liefert dir 29,6g Protein. Das entpsicht einem zu 2616% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 97% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnussbutter, Cremig von Myprotein mit 11,6g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 107% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 46g sind bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein Fett. Damit ist Banane zu 99% fettarmer als Erdnussbutter, Cremig von Myprotein.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Dort liegt der Wert bei 8,2g, also 74,6 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren