Vergleich: Joghurt nach griechischer Art (Mitakos) vs. Joghurt mild, 3,8% Fett (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -38% | 76 | kcal |
| Brennwert | 513 | kJ | 319 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -18% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -2% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 5,5 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -60% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und die Nährwerte von Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und 100g Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 62% mehr Energie als Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal und bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio 76kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 319kJ.
Mit 4,1g Protein ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 18% proteinarmer. Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 5,6g ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio mit 5,5g.
Mit 5,6g wird dir bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2% mehr.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Das sind 147% mehr als bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 6,5g 2,6 mal so hoch wie bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio. Bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio liegt der Wert bei 2,5g, also 62% geringer.
Rechts werden dir von Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio 0,13g Salz geliefert. Bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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