Vergleich: Geriebener Gouda vs. Geriebener Emmentaler (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Geriebener Gouda von ja! und Geriebener Emmentaler von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 20 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 15% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 27,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,7 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | 368 | kcal | |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.541 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -15% | 27 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -7% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 29 | g | -5% | 27,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 20 | g | 18,7 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Geriebener Gouda von ja! und die Nährwerte von Geriebener Emmentaler von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Geriebener Gouda von ja! und 100g Geriebener Emmentaler von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Geriebener Gouda von ja! 1% mehr Energie als Geriebener Emmentaler von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Geriebener Gouda von ja! 370kcal und bei Geriebener Emmentaler von ja! 368kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.541kJ.
Mit 23g Protein ist Geriebener Gouda von ja! zu 15% proteinarmer. Geriebener Emmentaler von ja! liefert dir 27g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Geriebener Gouda von ja! zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Geriebener Emmentaler von ja! mit 2,8g.
Mit 0,1g wird dir bei Geriebener Gouda von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 29g Bestandteil von Geriebener Gouda von ja!. Das sind 5% mehr als bei Geriebener Emmentaler von ja!. Hier beträgt der Anteil 27,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Geriebener Gouda von ja! mit 20g 1,1 mal so hoch wie bei Geriebener Emmentaler von ja!. Bei Geriebener Emmentaler von ja! liegt der Wert bei 18,7g, also 7% geringer.
Rechts werden dir von Geriebener Emmentaler von ja! 1g Salz geliefert. Bei Geriebener Gouda von ja! beträgt der Salzgehalt 1,8g.
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