Vergleich: Geriebener Emmentaler vs. Geriebener Gouda (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Geriebener Emmentaler von ja! und Geriebener Gouda von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 27,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,7 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 15% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 20 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | 370 | kcal | |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 27 | g | -15% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -7% | 3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 27,5 | g | -5% | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18,7 | g | 20 | g | |
| Salz | 1 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Geriebener Emmentaler von ja! und die Nährwerte von Geriebener Gouda von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Geriebener Emmentaler von ja! und 100g Geriebener Gouda von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Geriebener Emmentaler von ja! 1% weniger Energie als Geriebener Gouda von ja!. Damit gibt Geriebener Gouda von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Geriebener Emmentaler von ja!. In Zahlen sind das bei Geriebener Emmentaler von ja! 368kcal und bei Geriebener Gouda von ja! 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.550kJ.
Mit 27g Protein ist Geriebener Emmentaler von ja! zu 17% proteinhaltiger. Geriebener Gouda von ja! liefert dir mit 15% weniger nur 23g.
Bei 2,8g ist Geriebener Emmentaler von ja! zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Geriebener Gouda von ja! is mit 3g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Geriebener Gouda von ja! mit 0,1g zu 100% unter dem von Geriebener Emmentaler von ja!. Somit beinhaltet Geriebener Gouda von ja! 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Geriebener Emmentaler von ja! mit 27,5g geringer. 29g sind bei Geriebener Gouda von ja! Fett. Damit ist Geriebener Emmentaler von ja! zu 5% fettarmer als Geriebener Gouda von ja!.
Bei Geriebener Emmentaler von ja! sind 18,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 7% mehr als bei Geriebener Gouda von ja!. Dort liegt der Wert bei 20g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Geriebener Emmentaler von ja! 1g Salz. Rechts erhälst du von Geriebener Gouda von ja! Salz in der Menge von 1,8g.
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