Vergleich: Fettarme H-Milch, 1,5% Fett (ja!) vs. fettarmer Joghurt, 1,5% Fett (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! und fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 210 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -6% | 50 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 210 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -15% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -8% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! und die Nährwerte von fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! und 100g fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! 6% weniger Energie als fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut. Damit gibt fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. In Zahlen sind das bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! 47kcal und bei fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 210kJ.
Mit 3,4g Protein ist Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! zu 15% proteinarmer. Fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut liefert dir 4g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut mit 4,5g.
Mit 4,9g wird dir bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 9% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! sowie fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut entspricht dieser 1,5g.
Bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! 0,13g Salz. Rechts erhälst du von fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut Salz in der Menge von 0,2g.
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