Vergleich: Kernige Haferflocken vs. Zarte Haferflocken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kernige Haferflocken von ja! und Zarte Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -3% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.558 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -7% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -3% | 57 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7 | g | 7 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kernige Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kernige Haferflocken von ja! und 100g Zarte Haferflocken von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kernige Haferflocken von ja! 3% mehr Energie als Zarte Haferflocken von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kernige Haferflocken von ja! 372kcal und bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.558kJ und 1.517kJ.
Mit 13,5g Protein ist Kernige Haferflocken von ja! zu 8% proteinhaltiger. Zarte Haferflocken von ja! liefert dir mit 7% weniger nur 12,5g.
Bei 58,7g ist Kernige Haferflocken von ja! zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zarte Haferflocken von ja! mit 57g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Kernige Haferflocken von ja! sowie Zarte Haferflocken von ja! entspricht dieser 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Kernige Haferflocken von ja! 0g Salz. Rechts erhälst du von Zarte Haferflocken von ja! Salz in der Menge von 0,03g.
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