Vergleich: Saure Sahne, 10% Fett vs. Schmand, 24% Fett (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag und Schmand, 24% Fett von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 115 | kcal |
| Brennwert: | 482 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 115 | kcal | -52% | 241 | kcal |
| Brennwert | 482 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -10% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -3% | 3,4 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 10 | g | -58% | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag und die Nährwerte von Schmand, 24% Fett von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag und 100g Schmand, 24% Fett von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag 52% weniger Energie als Schmand, 24% Fett von Jeden Tag. Damit gibt Schmand, 24% Fett von Jeden Tag 2,1 mal so viele Kalorien wie Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag 115kcal und bei Schmand, 24% Fett von Jeden Tag 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 482kJ und 1.010kJ.
Mit 3g Protein ist Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag zu 11% proteinhaltiger. Schmand, 24% Fett von Jeden Tag liefert dir mit 10% weniger nur 2,7g.
Bei 3,3g ist Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schmand, 24% Fett von Jeden Tag is mit 3,4g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schmand, 24% Fett von Jeden Tag mit 3,4g zu 3% unter dem von Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag. Somit beinhaltet Schmand, 24% Fett von Jeden Tag 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag mit 10g geringer. 24g sind bei Schmand, 24% Fett von Jeden Tag Fett. Damit ist Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag zu 58% fettarmer als Schmand, 24% Fett von Jeden Tag.
Bei Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag sind 6,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Schmand, 24% Fett von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 17g, also 2,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Schmand, 24% Fett von Jeden Tag 0,08g Salz geliefert. Bei Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren