Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Zarte Haferflocken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Zarte Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 20% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -10% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -21% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | 57 | g | |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -20% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 9,5 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Zarte Haferflocken von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 12% mehr Energie als Zarte Haferflocken von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.517kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 26% proteinhaltiger. Zarte Haferflocken von ja! liefert dir mit 21% weniger nur 12,5g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zarte Haferflocken von ja! is mit 57g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 143% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 26% mehr als bei Zarte Haferflocken von ja!. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 1,6 mal so hoch wie bei Zarte Haferflocken von ja!. Bei Zarte Haferflocken von ja! liegt der Wert bei 1,3g, also 38% geringer.
Rechts werden dir von Zarte Haferflocken von ja! 0,03g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Zarte Haferflocken von ja! liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,5g.
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