Vergleich: Milchreis (ja!) vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis von ja! und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -3% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -6% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 76,1 | g | -5% | 80 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -55% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis von ja! und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis von ja! und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Milchreis von ja! 3% weniger Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Damit gibt Basmati Reis von Jeden Tag 1 mal so viele Kalorien wie Milchreis von ja!. In Zahlen sind das bei Milchreis von ja! 345kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.483kJ.
Mit 7,1g Protein ist Milchreis von ja! zu 6% proteinhaltiger. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir mit 6% weniger nur 6,7g.
Bei 76,1g ist Milchreis von ja! zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati Reis von Jeden Tag mit 0,5g zu 40% unter dem von Milchreis von ja!. Somit beinhaltet Basmati Reis von Jeden Tag 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Milchreis von ja!. Das sind 120% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Milchreis von ja! mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Basmati Reis von Jeden Tag. Bei Basmati Reis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
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