Vergleich: Prinzessbohnen (bofrost*) vs. Brechbohnen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Prinzessbohnen von bofrost* und Brechbohnen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -21% | 26 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -8% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -3% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Prinzessbohnen von bofrost* und die Nährwerte von Brechbohnen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Prinzessbohnen von bofrost* und 100g Brechbohnen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Prinzessbohnen von bofrost* 27% mehr Energie als Brechbohnen. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Prinzessbohnen von bofrost* 33kcal und bei Brechbohnen 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 105kJ.
Mit 2,6g Protein ist Prinzessbohnen von bofrost* zu 8% proteinhaltiger. Brechbohnen liefert dir mit 8% weniger nur 2,4g.
Bei 3,3g ist Prinzessbohnen von bofrost* zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brechbohnen mit 3,2g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Prinzessbohnen von bofrost*. Das sind 50% mehr als bei Brechbohnen. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Prinzessbohnen von bofrost* 0g Salz. Rechts erhälst du von Brechbohnen Salz in der Menge von 0,01g.
Prinzessbohnen von bofrost* beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Brechbohnen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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