Vergleich: Rote Johannisbeere (ja!) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Johannisbeere von ja! und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 242 | kcal |
| Brennwert: | 1.014 | kJ |
| Protein: | 0,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,6 | g |
| - davon Zucker: | 55,2 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 242 | kcal | -87% | 32 | kcal |
| Brennwert | 1.014 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 0,1 | g | -85% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 58,6 | g | -87% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 55,2 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Johannisbeere von ja! und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Johannisbeere von ja! und 100g Erdbeeren. Rote Johannisbeere von ja! gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Johannisbeere von ja! 656% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 7,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rote Johannisbeere von ja! 242kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.014kJ und 136kJ.
Mit 0,1g Protein ist Rote Johannisbeere von ja! zu 85% proteinarmer. Erdbeeren liefert dir 0,67g Protein. Das entpsicht einem zu 570% höheren Proteingehalt.
Bei 58,6g ist Rote Johannisbeere von ja! zu 663% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdbeeren mit 7,68g.
Mit 55,2g wird dir bei Rote Johannisbeere von ja! 11,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1029% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Johannisbeere von ja! mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Erdbeeren Fett. Damit ist Rote Johannisbeere von ja! zu 67% fettarmer als Erdbeeren.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rote Johannisbeere von ja! mit 0,1g 5 mal so hoch wie bei Erdbeeren. Bei Erdbeeren liegt der Wert bei 0,02g, also 80% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rote Johannisbeere von ja! 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Erdbeeren Salz in der Menge von 0,03g.
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