Vergleich: Maismehl, glutenfrei vs. Reismehl (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maismehl, glutenfrei von Hammermühle und Reismehl von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| 27% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,12 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,18 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | 349 | kcal | |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -27% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 69,6 | g | -13% | 79,6 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0,12 | g | |
| Fett | 3 | g | -73% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,18 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maismehl, glutenfrei von Hammermühle und die Nährwerte von Reismehl von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maismehl, glutenfrei von Hammermühle und 100g Reismehl von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 0% mehr Energie als Reismehl von Hammermühle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 350kcal und bei Reismehl von Hammermühle 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.462kJ.
Mit 7,5g Protein ist Maismehl, glutenfrei von Hammermühle zu 36% proteinhaltiger. Reismehl von Hammermühle liefert dir mit 27% weniger nur 5,5g.
Bei 69,6g ist Maismehl, glutenfrei von Hammermühle zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reismehl von Hammermühle is mit 79,6g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 1,4g wird dir bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 11,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1067% mehr.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Das sind 275% mehr als bei Reismehl von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle mit 0,5g 2,8 mal so hoch wie bei Reismehl von Hammermühle. Bei Reismehl von Hammermühle liegt der Wert bei 0,18g, also 64% geringer.
Maismehl, glutenfrei von Hammermühle beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,5 mal so hoch. Bei Reismehl von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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