Vergleich: Sahne-Heringsfilets vs. Fischstäbchen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sahne-Heringsfilets von ja! und Fischstäbchen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 311 | kcal |
| Brennwert: | 1.303 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,2 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 28,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,2 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 804 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Kalorien | 311 | kcal | -38% | 192 | kcal |
| Brennwert | 1.303 | kJ | 804 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -45% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 6,2 | g | -59% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 1 | g | |
| Fett | 28,6 | g | -70% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 | g | 1 | g | |
| Salz | 2,2 | g | 0,93 | g | |
| Natrium | 0,87 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sahne-Heringsfilets von ja! und die Nährwerte von Fischstäbchen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sahne-Heringsfilets von ja! und 100g Fischstäbchen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Sahne-Heringsfilets von ja! 62% mehr Energie als Fischstäbchen von ja!. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sahne-Heringsfilets von ja! 311kcal und bei Fischstäbchen von ja! 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.303kJ und 804kJ.
Mit 7,2g Protein ist Sahne-Heringsfilets von ja! zu 45% proteinarmer. Fischstäbchen von ja! liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 81% höheren Proteingehalt.
Bei 6,2g ist Sahne-Heringsfilets von ja! zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fischstäbchen von ja! is mit 15,3g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Mit 5,3g wird dir bei Sahne-Heringsfilets von ja! 5,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 430% mehr.
Fett ist mit 28,6g Bestandteil von Sahne-Heringsfilets von ja!. Das sind 236% mehr als bei Fischstäbchen von ja!. Hier beträgt der Anteil 8,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sahne-Heringsfilets von ja! mit 4,2g 4,2 mal so hoch wie bei Fischstäbchen von ja!. Bei Fischstäbchen von ja! liegt der Wert bei 1g, also 76% geringer.
Rechts werden dir von Fischstäbchen von ja! 0,93g Salz geliefert. Bei Sahne-Heringsfilets von ja! beträgt der Salzgehalt 2,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren