Vergleich: Backfischstäbchen (iglo) vs. Fischstäbchen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfischstäbchen von iglo und Fischstäbchen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 804 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Kalorien | 252 | kcal | -24% | 192 | kcal |
| Brennwert | 1.052 | kJ | 804 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -15% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | -24% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 14 | g | -39% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 1 | g | |
| Salz | 1,35 | g | 0,93 | g | |
| Natrium | 0,53 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo und die Nährwerte von Fischstäbchen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfischstäbchen von iglo und 100g Fischstäbchen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Backfischstäbchen von iglo 31% mehr Energie als Fischstäbchen von ja!. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal und bei Fischstäbchen von ja! 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.052kJ und 804kJ.
Mit 11g Protein ist Backfischstäbchen von iglo zu 15% proteinarmer. Fischstäbchen von ja! liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 20g ist Backfischstäbchen von iglo zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fischstäbchen von ja! mit 15,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Fischstäbchen von ja! mit 1g zu 30% unter dem von Backfischstäbchen von iglo. Somit beinhaltet Fischstäbchen von ja! 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Backfischstäbchen von iglo. Das sind 65% mehr als bei Fischstäbchen von ja!. Hier beträgt der Anteil 8,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Backfischstäbchen von iglo mit 1,6g 1,6 mal so hoch wie bei Fischstäbchen von ja!. Bei Fischstäbchen von ja! liegt der Wert bei 1g, also 38% geringer.
Rechts werden dir von Fischstäbchen von ja! 0,93g Salz geliefert. Bei Backfischstäbchen von iglo beträgt der Salzgehalt 1,35g.
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