Vergleich: Broccoli (Rewe Bio) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Rewe Bio und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -93% | 363 | kcal |
| Brennwert | 109 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -71% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -98% | 78 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -75% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli von Rewe Bio und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Broccoli von Rewe Bio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Broccoli von Rewe Bio 93% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 14 mal so viele Kalorien wie Broccoli von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 109kJ und 1.520kJ.
Mit 2,7g Protein ist Broccoli von Rewe Bio zu 71% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 244% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Broccoli von Rewe Bio zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Broccoli von Rewe Bio 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Broccoli von Rewe Bio mit 0,3g geringer. 1,2g sind bei Basmati, Reis von Rapunzel Fett. Damit ist Broccoli von Rewe Bio zu 75% fettarmer als Basmati, Reis von Rapunzel.
Bei Broccoli von Rewe Bio sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Broccoli von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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