Vergleich: Fettarmer Joghurt mild, 1,5% vs. Speisequark, Magerstufe (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! und Speisequark, Magerstufe von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -19% | 64 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 4,3 | g | -64% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -36% | 3,4 | g |
| Fett | 1,5 | g | -80% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! und 100g Speisequark, Magerstufe von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! 19% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von ja!. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von ja! 1,2 mal so viele Kalorien wie Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja!. In Zahlen sind das bei Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! 52kcal und bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 273kJ.
Mit 4,3g Protein ist Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! zu 64% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von ja! liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 179% höheren Proteingehalt.
Bei 5,3g ist Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! zu 56% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von ja! mit 3,4g.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja!. Das sind 400% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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