Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Broccoli (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Broccoli von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -93% | 26 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 109 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -71% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -98% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -75% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Broccoli von Rewe Bio. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Broccoli von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 1296% mehr Energie als Broccoli von Rewe Bio. Das ist 14 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 109kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 244% proteinhaltiger. Broccoli von Rewe Bio liefert dir mit 71% weniger nur 2,7g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 4233% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Broccoli von Rewe Bio mit 1,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Broccoli von Rewe Bio mit 1,5g zu 27% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Broccoli von Rewe Bio 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 300% mehr als bei Broccoli von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Broccoli von Rewe Bio. Bei Broccoli von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Broccoli von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,05g.
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