Vergleich: Couscous (Rewe Bio) vs. Makkaroni (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Rewe Bio und Makkaroni von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -4% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 12,6 | g | -11% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -12% | 73,1 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -18% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Rewe Bio und die Nährwerte von Makkaroni von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Rewe Bio und 100g Makkaroni von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Rewe Bio 4% weniger Energie als Makkaroni von Rapunzel. Damit gibt Makkaroni von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Couscous von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Couscous von Rewe Bio 344kcal und bei Makkaroni von Rapunzel 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.508kJ.
Mit 12,6g Protein ist Couscous von Rewe Bio zu 13% proteinhaltiger. Makkaroni von Rapunzel liefert dir mit 11% weniger nur 11,2g.
Bei 64g ist Couscous von Rewe Bio zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Makkaroni von Rapunzel is mit 73,1g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Makkaroni von Rapunzel mit 2,7g zu 37% unter dem von Couscous von Rewe Bio. Somit beinhaltet Makkaroni von Rapunzel 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Couscous von Rewe Bio. Das sind 22% mehr als bei Makkaroni von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von Rewe Bio mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Makkaroni von Rapunzel. Bei Makkaroni von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren