Vergleich: Dinkel-Vollkornmehl (Rewe Bio) vs. Mandelmehl (BioNutra)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio und Mandelmehl von BioNutra im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von BioNutra
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.811 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 334 | kcal | -22% | 426 | kcal |
| Brennwert | 1.399 | kJ | 1.811 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -77% | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -60% | 24,2 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -85% | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio und die Nährwerte von Mandelmehl von BioNutra. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio und 100g Mandelmehl von BioNutra. Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mandelmehl von BioNutra gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio 22% weniger Energie als Mandelmehl von BioNutra. Damit gibt Mandelmehl von BioNutra 1,3 mal so viele Kalorien wie Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio 334kcal und bei Mandelmehl von BioNutra 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.399kJ und 1.811kJ.
Mit 12g Protein ist Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio zu 77% proteinarmer. Mandelmehl von BioNutra liefert dir 52,6g Protein. Das entpsicht einem zu 338% höheren Proteingehalt.
Bei 61g ist Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio zu 152% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmehl von BioNutra mit 24,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandelmehl von BioNutra mit 4,7g zu 79% unter dem von Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio. Somit beinhaltet Mandelmehl von BioNutra 4,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio mit 2g geringer. 13,2g sind bei Mandelmehl von BioNutra Fett. Damit ist Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio zu 85% fettarmer als Mandelmehl von BioNutra.
Bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 69% mehr als bei Mandelmehl von BioNutra. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 3,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Mandelmehl von BioNutra Salz in der Menge von 0,2g.
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