Vergleich: Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura) vs. Mandelmehl (BioNutra)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und Mandelmehl von BioNutra im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von BioNutra
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.811 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -19% | 426 | kcal |
| Brennwert | 1.460 | kJ | 1.811 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -76% | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate | 68,9 | g | -65% | 24,2 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -90% | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und die Nährwerte von Mandelmehl von BioNutra. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und 100g Mandelmehl von BioNutra. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mandelmehl von BioNutra gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 19% weniger Energie als Mandelmehl von BioNutra. Damit gibt Mandelmehl von BioNutra 1,2 mal so viele Kalorien wie Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal und bei Mandelmehl von BioNutra 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.460kJ und 1.811kJ.
Mit 12,4g Protein ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 76% proteinarmer. Mandelmehl von BioNutra liefert dir 52,6g Protein. Das entpsicht einem zu 324% höheren Proteingehalt.
Bei 68,9g ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 185% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmehl von BioNutra mit 24,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandelmehl von BioNutra mit 4,7g zu 83% unter dem von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Somit beinhaltet Mandelmehl von BioNutra 5,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 1,3g geringer. 13,2g sind bei Mandelmehl von BioNutra Fett. Damit ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 90% fettarmer als Mandelmehl von BioNutra.
Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Mandelmehl von BioNutra. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 13 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Mandelmehl von BioNutra Salz in der Menge von 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandelmehl von BioNutra. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren