Vergleich: Maiswaffeln (Rewe Bio) vs. Zwieback
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maiswaffeln von Rewe Bio und Zwieback im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 85,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -8% | 426 | kcal |
| Brennwert | 1.638 | kJ | 1.783 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -24% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 85,5 | g | -16% | 71,7 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -85% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 2,53 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maiswaffeln von Rewe Bio und die Nährwerte von Zwieback. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maiswaffeln von Rewe Bio und 100g Zwieback. Maiswaffeln von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Zwieback gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Maiswaffeln von Rewe Bio 8% weniger Energie als Zwieback. Damit gibt Zwieback 1,1 mal so viele Kalorien wie Maiswaffeln von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Maiswaffeln von Rewe Bio 391kcal und bei Zwieback 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.638kJ und 1.783kJ.
Mit 7,7g Protein ist Maiswaffeln von Rewe Bio zu 24% proteinarmer. Zwieback liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 85,5g ist Maiswaffeln von Rewe Bio zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zwieback mit 71,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Zwieback mit 12,5g zu 98% unter dem von Maiswaffeln von Rewe Bio. Somit beinhaltet Zwieback 41,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Maiswaffeln von Rewe Bio mit 1,5g geringer. 9,7g sind bei Zwieback Fett. Damit ist Maiswaffeln von Rewe Bio zu 85% fettarmer als Zwieback.
Bei Maiswaffeln von Rewe Bio sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 72% mehr als bei Zwieback. Dort liegt der Wert bei 2,53g, also 3,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Maiswaffeln von Rewe Bio 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Zwieback Salz in der Menge von 0,58g.
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