Vergleich: Zwieback vs. Maiswaffeln (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwieback und Maiswaffeln von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 85,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -8% | 391 | kcal |
| Brennwert | 1.783 | kJ | 1.638 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -24% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 71,7 | g | -16% | 85,5 | g |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -85% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,53 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwieback und die Nährwerte von Maiswaffeln von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwieback und 100g Maiswaffeln von Rewe Bio. Zwieback gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Maiswaffeln von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Zwieback 9% mehr Energie als Maiswaffeln von Rewe Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zwieback 426kcal und bei Maiswaffeln von Rewe Bio 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.783kJ und 1.638kJ.
Mit 10,1g Protein ist Zwieback zu 31% proteinhaltiger. Maiswaffeln von Rewe Bio liefert dir mit 24% weniger nur 7,7g.
Bei 71,7g ist Zwieback zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maiswaffeln von Rewe Bio is mit 85,5g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Mit 12,5g wird dir bei Zwieback 41,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4067% mehr.
Fett ist mit 9,7g Bestandteil von Zwieback. Das sind 547% mehr als bei Maiswaffeln von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zwieback mit 2,53g 3,6 mal so hoch wie bei Maiswaffeln von Rewe Bio. Bei Maiswaffeln von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,7g, also 72% geringer.
Rechts werden dir von Maiswaffeln von Rewe Bio 0,5g Salz geliefert. Bei Zwieback beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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