Vergleich: Géramont, mit Joghurt vs. Géramont
Gegenüberstellung der Nährwerte
Géramont, mit Joghurt und Géramont im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
mit Joghurt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.009 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| Calcium: | 459 | mg |
| 32% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 41% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 32 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 22 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Calcium: | 420 | mg |
| Kalorien | 243 | kcal | -32% | 356 | kcal |
| Brennwert | 1.009 | kJ | 1.473 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -6% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 19 | g | -41% | 32 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13 | g | 22 | g | |
| Salz | 1,7 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,67 | g | 0,55 | g | |
| Calcium | 459 | mg | 420 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Géramont, mit Joghurt und die Nährwerte von Géramont. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Géramont, mit Joghurt und 100g Géramont. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Géramont, mit Joghurt 32% weniger Energie als Géramont. Damit gibt Géramont 1,5 mal so viele Kalorien wie Géramont, mit Joghurt. In Zahlen sind das bei Géramont, mit Joghurt 243kcal und bei Géramont 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.009kJ und 1.473kJ.
Mit 18g Protein ist Géramont, mit Joghurt zu 6% proteinhaltiger. Géramont liefert dir mit 6% weniger nur 17g.
Géramont und Géramont, mit Joghurt sind beide mit 0,5g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Géramont, mit Joghurt mit 19g geringer. 32g sind bei Géramont Fett. Damit ist Géramont, mit Joghurt zu 41% fettarmer als Géramont.
Bei Géramont, mit Joghurt sind 13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 41% mehr als bei Géramont. Dort liegt der Wert bei 22g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Géramont 1,4g Salz geliefert. Bei Géramont, mit Joghurt beträgt der Salzgehalt 1,7g.
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